د شکل جوړولو لپاره لیزر غیر برید کونکي درملنه

د درملنې وروسته احتیاط
پیرودونکي ته مشوره ورکول کیږي چې هره ورځ 30 دقیقې مزل وکړي یا تمرین وکړي.
په ورځ کې 2 لیټره اوبه وڅښئ.
د ډیر غوړ / غوړ خواړو او خواږو څخه ډډه وکړئ.د ماښام ډوډۍ یو کوچنی خواړه جوړ کړئ.
د کافین او الکول مصرف کم کړئ.
سپارښتنه کیږي چې VC 1000mg / وخت وخورئ ، د درملنې وروسته په ورځ کې 2 ځله.